2022년 6월 25일에 업데이트됨
50세가 되거나 50세가 되는 것에 대해 어떻게 느끼십니까?완만하게 노년기로 접어드는 생각을 불러일으키는 '빅 5-O'에 위축되셨나요?아니면 최고의 해를 시작하게 되어 흥분되시나요?
반세기 동안 주변에 있었다는 것은 분수령처럼 느껴질 수 있습니다. 특히 당신이 당신의 삶에서 있기를 바라는 곳에 있지 않다면 더욱 그렇습니다. 50대에는 삶이 힘들어질 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 긍정적인 삶의 변화를 만들기에 50대보다 더 좋은 때는 없었습니다. 심지어 삶이 힘들어지는 경우에도 마찬가지입니다.
많은 여성들에게(아마도 남성들도 마찬가지일 것입니다) 50세가 되는 것은 특별히 매력적인 이정표가 아닙니다. 우리의 젊음은 우리 뒤에 있고 우리의 몸과 외모는 변합니다. 우리 여성에게는 폐경기가 닥칠 수 있으며 우리 사회에서 보이지 않게 느끼기 시작합니다.
원치 않는 도전과 변화가 우리 삶에 밀려올 수 있습니다. 중복, 소진, 빈 둥지 증후군, 사랑하는 사람의 죽음… 우리의 삶을 돌아보고, 우리가 이루지 못한 희망, 꿈, 소망, 노력을 보십시오.
미래에 대한 질문이 떠오릅니다. 지금 우리에게 여전히 새롭고 흥미로운 기회가 있을까요? 만족스러운 삶이 가능할까요?
우리의 50대는 힘들 수 있습니다. 그들은 탐색하기 어려운 불확실성과 주요 삶의 위기를 가져올 수 있습니다.
어려운 상황에 처해 있고 약간의 격려를 받을 수 있다면, 여기 제가 50년대 위기를 어떻게 살았는지 그리고 극복하는 데 무엇이 도움이 되었는지에 대한 이야기가 있습니다.
50대의 불안과 위기 극복
하지만 좋은 소식도 있습니다. 비록 우리가 어려운 변화의 한가운데에 있을 때 감사하기는 어렵지만 말입니다.
위기는 종종 우리 삶의 한 단계가 끝나고 새로운 일이 시작될 수 있는 공간을 비울 때 발생하기 때문입니다. 따라서 그들은 우리 자신과 우리의 삶을 변화시키는 데 도움을 주고 있습니다.
나의 50대가 얼마나 끔찍하게 시작되었는지에 대한 절망 속에서 인생의 10년을 조사했을 때, 나는 50대 이상의 긍정적인 측면을 많이 발견했습니다. 내 자신의 고통.
나는 우리의 50대가 어떻게 전성기를 느끼고 우리 자신의 시대가 되는 10년이 될 수 있는지에 대해 읽었습니다. 그리고 우리의 삶을 변화시키고, 우리가 사랑하는 삶을 창조하고, 심지어 새롭게 시작하기에 너무 늦지 않았습니다.
책을 읽을수록 50대가 사실 인생을 바꿀 완벽한 시기라는 확신이 생겼습니다!나만의 50년대 위기실제로 저에게 큰 변화를 가져왔고, 더 많이 노력하고 기분이 나아지기 시작할수록 더 많이 보고, 감사하고, 제 삶이 제시한 기회를 활용하기 시작했습니다.
전문가인 Sir Muir Grey는 이렇게 말했습니다.나이는 마음의 상태일 뿐.
50세가 되는 것을 행복하게 받아들이고 이것이 가져오는 기회에 집중하는 것,
내리막 미끄러짐이 아닌 우리의 전성기에서 10년의 감정을 느끼게 하는 데 먼 길을 가고 있습니다.
우리는 50대를 인생 최고의 시기로 만들 수 있는 그 어느 때보다 더 좋은 기회를 얻었습니다. 자기 수용, 평정심, 만족감이 증가합니다. 걱정이 줄어듭니다. 우리는 그 어느 때보다 더 건강하고 건강하며 종종 그 상태를 유지하기 위한 수단과 지식을 가지고 있습니다. 대중의 시선에 있는 많은 사람들이 자신이 되는 방법을 롤모델로 삼고 있습니다.'피프틸리셔스'그리고 그들의 5번째 10년을 온전히 살아라.
사실, 일부 과학자들은 우리 중 많은 사람들에게 50대가 가장 중요한 시기가 될 것이라고 믿습니다.두 번째 인생의 시작, 두 번째 경력이 아니라면!
우리가 위기에 처해 있거나 불안한 곳에 처해 있다면 그것을 먼저 처리해야 합니다.50대의 불안과 위기 극복(바라건대) 내 자신의 이야기에서 약간의 영감을 얻기 위해.
그러나 다음과 같은 놀라운 일이 발생할 수 있습니다.
내가 내 자신의 최악의 위기를 겪고 있는 동안(그리고 다음 위기가 언제 일어날지 누가 알겠습니까? 그것이 삶이기 때문에… 새로운 50대의 삶, 나는 우리 시대의 좋은 것들에 집중하는 것이 이 10년을 내 전성기에서 느끼는 데 어떻게 더 도움이 되는지 더 감사할 수 있습니다…
우리 자신의 시대로 접어들면서 우리는 젊음에게 작별을 고하고 고유하고 아름다운 기회와 함께 새로운 시대, 즉 성숙의 시작을 받아들입니다.
더 경험이 많고, 더 현명하고, 더 수용적이고, 사물에 대해 더 편안해집니다. 더 의식적으로 생활합니다. 삶을 더 깊이 감사합니다. 산만하고 불필요한 것을 우리 삶에서 제거하십시오. 이전 경험을 바탕으로 우리에게 더 적합한 방식으로 일을 다르게 수행합니다.
우리의평생 시계더 크게 똑딱거리는 것 같고, 우리에게 정말로 중요한 것에 초점을 맞추는 것이 그 어느 때보다 중요해졌습니다. 하기에 완벽한 시간입니다우리의 삶을 평가하다: 우리는 무엇인가정말에 대한? 어쨌든 우리는 무엇을 하러 여기 있는 걸까요?우리는 우리가 하고 싶은 일을 하고 있는가? 우리는우리가 사랑하는 삶을 사는 것– 즐겁고 의미 있는 삶,우리 자신에게 진실하다, 그리고 우리에게 맞습니까? 우리는 인생에서 우리가 하고자 했던 일을 했습니까? 그렇지 않다면 우리는 그것에 대해 무엇을 하고 싶습니까?
무서운 질문? 아마도. 그들에게도 기회가 있습니다. 우리 자신에게 정직하게 대답한다면 말입니다. 우리 삶에서 더 나은 변화를 만들기에 너무 늦지 않았습니다.크고 작은 방법으로.
우리~할 수 있다계속 변화하고 성장합니다.
50대이든 아니든 인생을 바꿀 수 있는 기회(진정으로 살고 싶은 삶을 찾고, 디자인하고 창조하는 것)는 바로 지금입니다.
만약 너라면~이다 50대 또는 그 이후에 너무 늦었거나 인생을 더 나은 방향으로 바꾸기에는 너무 나이가 많은 것은 아닌지 궁금하다면 내…
1. 당신은 당신이 무엇에 대해 알고 있는지 충분히 나이가 들었습니다.
그래서 당신은 한동안 살았습니다. 반세기, 정확히 말하면 축하합니다!
바라건대, 당신너 자신을 알라지금쯤이면 꽤 괜찮을 것입니다(그렇지 않다면 이것을 고려해 보는 데 시간을 투자하지 않으시겠습니까?): 무엇이 당신을 똑딱거리게 만드나요? 당신에게 맞는 것과 그렇지 않은 것. 당신을 행복하게 만드는 것. 너가 사랑하는 것.당신의 강점이다. 그리고 당신의 도전. 등등.
삶의 고삐를 자신의 손에 맡기고 의식적이고 원하며 긍정적인 변화를 일으키기 위한 완벽한 전제 조건입니다. 그리고 인생을 설계정말 양복들당신은 누구인가!
2. 당신은 그것을 실현할 수 있을 만큼 충분히 젊습니다
나의 이탈리아 할머니가 나의 첫 영성체를 위해 우리를 방문했을 때, 우리는 교회에서 일어섰습니다. 그녀는 당시 약 50 세 였을 것입니다.
하지만 그때 그녀는많은 어려움을 겪었던 두 번의 세계 대전을 겪었고 8명의 자녀를 낳았으며 그 중 2명은 사망했습니다. 그렇게 힘든 삶은 필연적으로 흔적을 남길 것입니다.
오늘날 우리에게는 참으로 다른 일들이 있습니다! 50세의 누군가를 위해 지하철이나 기차에서 일어서 본 적이 언제입니까? 그리고 50세가 된다면너: 하다너 당신이 앉을 수 있도록 사람들이 일어나야 합니까?
그렇게 생각. 사실 오늘날의 50세는 그 어느 때보다 더 젊고 건강하며 건강합니다. 아니면 확실히 그렇게 될 수단과 지식이 있어야 합니다.
그러므로 당신이 원한다면 인생을 바꿀 만큼 충분히 젊습니다.
3. 쥐 경주를 하기에는 너무 늙었다
단순히 지루함의 문제가 아닙니다. 속도의 문제이기도 합니다.
쥐 경주는 이유 때문에 그렇게 불립니다. 그것은 본질적으로 빠르게 진행되고, 가차없고, 스트레스가 많습니다. 우리가 아무리 빨리 달려도 햄스터 쳇바퀴는 우리가 할 일이 점점 더 많아지면서 계속 돌고 또 돌고 있습니다.
우리는 젊을 때 그런 종류의 속도에 (대부분) 대처할 수 있으며 피곤할 때 빠른 재생에 의존합니다. 이것이 우리에게 제공하는 가파른 학습 곡선에서 우리는 짜릿함을 느낄 수도 있습니다.
그러나 50세에 우리는 경력에서 몇 가지 일을 경험했기 때문에 눈이 밝거나 열성적이지 않습니다. 우리가 건강하고 건강할 때에도.
이제 쥐 경주를 좋아한다면 좋은 일입니다.
하지만 당신이 그것을 하기엔 너무 늙었다고 느낀다면: 당신이~할 수 있다 당신의 삶을 바꾸십시오. 그리고일과 삶의 속도를 늦추다, 다른 중요한 일을 위한 시간을 확보하기 위해 완벽한 동기 부여가 될 수 있습니다.
4. 은퇴하기에는 너무 젊다
3번 항목에서 내가 말했듯이, 50세는 안락의자나 유람선에서 생활하는 것과 같은 고전적인 은퇴 개념을 적용하기에는 너무 젊습니다.
우리는 공유하고 물려줄 것들이 있습니다. 우리는 일을 할 에너지가 있습니다. 우리는 변화할 수 있는 능력이 있습니다. 그러나 어린 시절에 아마도 우리는 타협했거나 안전하게 플레이했을 때 이제 우리가 하는 일이 무엇이든 우리에게 옳기를 원합니다. 그리고 우리는 우리의 삶이 중요하기를 원합니다.
그래서 더 좋은 시간그게 뭔지 생각해봐, 어떻게 할 수 있습니까?
5. 더 많은 시간을 가질 수 있다
당신 자신을 위해서 말입니다.
자녀가 보금자리를 날아간 꽤 많은 '오십' 고객들이해야 할 일을 탐색하는 데 도움이제 그들은 더 많은 시간을 갖게 되었습니다.
강력한 직업 여성(남성도 포함)인 다른 사람들은 삶의 변화를 다음과 같이 시작합니다.더 많은 시간과 공간을 만드는그들 자신을 위해:
빠른 업무 속도에서 벗어나 자신을 돌보고 자신이나 자신의 관심사를 탐색하기 위해 안식년을 갖습니다. 또는 아르바이트를 시작하고 자유일에 다른 우선순위를 추구합니다. 다른 사람들은 꿈의 사업을 시작하기 위해 다시 일을 완전히 떠납니다.
항상 플라멩코나 살사 춤을 추고 싶었고, 세계를 여행하고, 새로운 삶의 파트너를 찾고, 스페인어를 배우고, 정원 디자이너로 재교육을 받고 싶었나요?
자, 지금이 바로 그 때입니다!
6. 긴박감이 있다
이제 인생을 돌아볼 시간이 생겼기 때문입니다. 그리고 당신의 뒤에 있는 세월이 당신보다 앞서 있는 세월보다 더 많을 수도 있다는 것을 깨닫습니다. 건강을 유지하고 있는데도 불구하고 신체가 제자리를 찾기 시작하고 있음을 알아차릴 수 있습니다. 그리고 더 심각한 건강 문제가 귀하 또는 귀하의 친구 및 지인에게 닥칠 수 있습니다.
동시에 당신은 당신의 삶을 함께 살고 싶은 갈망을 느낄 수 있습니다.더 많은 의미– 의도적으로. 항상 경험하고 싶었지만 가보지 못한 일을 따라잡으십시오. 그리고 그렇게 하려면 지금이 아니면 안 될 때라는 예리한 감각을 가지십시오.
많은 사람들이 50대에 두 번째 바람을 맞는다. 그리고 자신의 삶에서 정말로 하고 싶은 일을 하는 데 있어서 훨씬 더 급진적이 되십시오.
그것이 급한 변화가 아니라면 무엇인지 모르겠습니다!
7. 당신은 수단이 있습니다
인생을 바꿀 수 있는 수단을 갖기 위해 억만장자가 될 필요는 없습니다. 중요하고 의미 있게 이를 수행할 수 있는 창의적인 방법이 많이 있습니다.
필요한 것은 매우 실질적으로 원하는 변화의 재정적 현실을 보는 것입니다. 살고 싶은 삶과 그 삶으로의 전환에 필요한 것입니다. 당신이 이미 가지고있는 것. 그리고 충전해야 할 항목과 방법.
많은 내 고객들은 우리가 이 연습을 할 때 진정한 전구의 순간을 경험합니다.그들이 사랑하는 삶을 살아라. 또는 그들은 실제로 적어도 잠시 동안 적은 돈으로 사는 것이 매우 쉽다는 것을 알게 됩니다. 그들이 원하는 새로운 삶은 어쨌든 현재의 삶보다 더 단순하고 저렴하다는 것. 또는 변화를 시작하기에 충분한 돈을 모으는 것이 그렇게 어렵지 않을 것입니다.
당신이 50대일 때 이 면에서 당신에게 도움이 될 수 있는 것은 낮은 모기지 지불금, 가족 주택 축소, 또는 당신의 아이들이 둥지를 틀고 일을 시작함으로써 당신의 삶이 더 저렴해진다는 것입니다.
그래서 정말로, 없다변명당신의 삶을, 당신의 50대에, 또는 어느 때에도 바꾸지 않았기 때문에: 기회는 당신이 수단을 갖게 될 것입니다. 또는 당신이 그들을 찾을 수 있습니다!
8. 당신은 다른 사람의 판단에 면역이 됩니다.
자신의 내면으로 들어와 자신을 받아들이면 자신감이 높아질 것입니다. 그리고 자신에 대해 더 자신감을 가질수록 다른 사람의 의견이나 판단, 즉 자신이나 자신이 하는 일에 덜 영향을 받을 것입니다.
따라서 이를 활용하십시오. 삶의 변화를 계속하십시오. 그리고 기꺼이 다른 사람들의 의견을 받아들이십시오!
9. 더 의식적인 선택을 한다
나이가 들고 현명해지면 다음과 같은 이점이 있습니다.
뿐만 아니라 당신은자신을 더 잘 알고, 하지만 이제 경험도 얻었습니다. 당신은 자신과 직감을 신뢰하는 법을 배웠습니다. 무엇을 할 수 있는지 알고 있기 때문에 (계산된) 위험을 감수하는 것이 덜 두렵습니다. 아니면 전에 해본 적이 있습니다. 그리고 일이 잘못되면 극복할 수 있다는 것도 알고 있습니다.
따라서 이 모든 것이 당신의 인생을 바꿀 때 당신의 선택에 영향을 줄 가능성이 있습니다. 젊었을 때보다 지금 더 의식적이고 의도적으로 선택하게 될 것입니다.
그것은 더 순조로운 삶의 변화를 만들고 당신에게 정말로 맞는 삶에 도달할 가능성을 높일 것입니다.
10. 줄 것이 있다
우리의 첫 40년 정도는 개발하고 완전한 우리 자신이 되는 데 소비되며, 학습 포인트, 규칙, 행동, 기술, 관찰, 조언 및 멘토링, 경험 등을 받아들이고 동화함으로써 그렇게 합니다.
그런 다음 우리가 성숙해지면서 우리 자신의 삶과 관점을 통해 걸러진 모든 것을 다음 세대의 젊은이들에게 돌려줄 수 있음을 알게 됩니다. 우리는 아이에서 부모로 이동합니다. 학생에서 교사로. 멘티에서 멘토로. 수업을 듣는 것부터 나눠주는 것까지.
유급이든 무급이든 공식적이든 비공식적이든 우리의 경험을 공유하는 것은만족스럽고 의미있는. 자원 봉사, 교육, 교육, 멘토링, 숙련도 향상, 말하기, 쓰기, 전시 또는 토론의 형태이든 어떤 형태이든 항상 내 고객이 내 도움으로 스스로 만드는 삶의 일부입니다.
50세가 되면 당신은 이러한 종류의 만족을 이용하고 삶을 삶의 필수적인 부분으로 만들기 위해 변화시킬 수 있는 이상적인 위치에 있습니다. 그렇게 하세요. 지금 그것을 할!
4부작 시리즈로 이동50대를 기념하는 50가지 방법
50대가 된 당신의 경험은 무엇입니까?
당신의 50대 인생은 어떤가요? 그 기쁨과 도전은 무엇입니까?
어떻게 되기를 원하세요?
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사진: 픽사베이